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浙江一定牛走势图:越吃越年輕的六大水果排行榜,第一名居然是黑枸杞

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瀏覽:- 發布日期:2017-04-15 17:10:05【


花青素是一種水溶性色素,可以隨著細胞液的酸堿改變顏色,細胞液呈酸性則偏紅,細胞液呈堿性則偏藍。

贵州快3中奖规则 www.claxh.com 花青素為人體帶來多種益處。從根本上講,花青素是一種強有力的抗氧化劑,它能夠?;と頌迕饈芤恢紙兇鱟雜苫撓瀉ξ鎦實乃鶘?。


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花青素的功效:1、預防癌癥  2、增進視力  3、口服的皮膚化妝品   4、清除體內有害的自由基   5、改善睡眠    6、加固血管,改善循環

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草莓
草莓營養價值豐富,被譽為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。而其中的花青素可以?;ぱ?,增加血管壁彈性,能很好地抵抗細胞衰老。

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5
藍莓
藍莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位?;ㄇ嗨卦諗分?,被稱為“口服的皮膚化妝品”尤其藍莓花青素,營養皮膚,增強皮膚免疫力,應對各種過敏性癥狀。

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桑葚
微甜多汁的桑葚,含有豐富的花青素帶來抗氧化功效。黑桑葚除了含有豐富的花青素以外,還含有豐富的活性維生素、氨基酸、白藜蘆醇等成分。

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3
黑加侖
黑加侖中也發現了大量的花青素,黑加侖花青素約含OPC750mg/100g。常吃黑加侖,越吃越年輕。

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2
黑莓
研究發現,黑莓中的花青素具有抑制腫瘤細胞生長的作用。另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物,可有效治療皮膚癌和肺癌。


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黑枸杞
黑枸杞之前,科學家發現藍莓的花青素含量最高。但是后來發現,黑枸杞的花青素含量遠遠超過藍莓,從此被封為“花青素之王”。黑枸杞約含OPC3690mg/100g;藍莓約含OPC590mg/100g。近年來,越來越多的人認識到黑枸杞對養生的重要性。






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